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generando un ambiente de paz y confianza
◆ Usos ideales– Crear un rincón zen de meditación o relajación
acogedores y llenos de energía positiva
Doreen Virtue recoge en este manual las técnicas
Ideal para:— Meditar o practicar yoga con mayor concentración— Relajarte después de un día intenso— Aromatizar el dormitorio antes de dormir
El Pequeño Libro del Mindfulness SOI_RESINA generando un ambiente de pazEl Pequeo Libro del Mindfulness: 10 Minutos al da Para Reencontrarse con la Vida Dra. Patricia Collard Sinopsis enriquecidaEl mindfulness, o atencin plena, se ha convertido en una de las prcticas ms efectivas para combatir el estrs, recuperar la calma y vivir en el aqu y el ahora. En este libro, la Dra. Patricia Collard presenta una gua clara y accesible que se ha convertido en referencia del movimiento Slow Way: un estilo de vida ms tranquilo,
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